Với con người sức khỏe vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng được trang bị cho mình những kiến thức chính xác đầy đủ nhất. Dưới đây là 5 thói quen ăn uống mà bạn cần phải tránh để đảm bảo sức khỏe của mình và người thân trong gia đình. 5 THÓI QUEN ĂN UỐNG CẦN...

Thực phẩm giàu Canxi rất quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể trẻ em, trẻ dậy thì và người lớn. Cơ thể con người luôn luôn cần nguồn canxi để xương có thể tăng trưởng và vững chắc hơn qua năm tháng. Hiện nay có rất nhiều người mắc các bệnh loãng xương,...

Biểu hiện cơ thể dư thừa muối sẽ giúp bạn phát hiện sớm, tiết chế lại những bữa ăn của mình cho hợp lý. Muối giúp cho cơ thể cân bằng hài hòa lượng nước, nhưng quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể thiếu nước, các cơ quan hoạt động không được trơn tru. Có những biểu hiện cụ...

Thực phẩm thanh lọc cơ thể có sẵn trong tự nhiên rất nhiều, từ những loại quả, rau củ mà hàng ngày chúng ta có thể thấy ở chợ hay siêu thị. Chúng có rất nhiều chất giúp cho hệ bài tiết cơ thể hoạt động tốt, để biết 8 loại thực phẩm đó là gì, hãy cùng theo dõi bài viết...

Vào mùa hè nóng bức, ngoài trời chiên trứng cũng chín thì cơ thể con người lúc nào cũng trong tình trạng nóng nực. Không những nóng ngoài mà còn nóng trong, chính vì thế những giải pháp hạ nhiệt cơ thể được quan tâm rất nhiều. Rau củ mát cho mùa hè chính là một phương...

Ăn cá phòng bệnh là điều mà không ít người biết nhưng cũng không ít người không biết. Cá được biết đến là rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy hãy xem ăn cá 3 lần/tuần sẽ giúp bạn phòng tránh được 7 căn bệnh nào nhé. 7 Căn bệnh có thể phòng tránh bằng việc ăn cá Bệnh...

Giảm cân tức thì nhờ những thói quen hàng ngày   Ăn uống và tập luyện, chế độ sinh hoạt là điều rất quan trọng quyết định sức khỏe của một người. Một trong những vấn đề sức khỏe mà mọi người quan tâm nhất chính là bệnh thừa cân, béo phì. Vậy phải làm thế nào để...

Ngăn ngừa ung thư là một vấn đề mà nhà nhà người người quan tâm khi những thực phẩm hiện nay xuất hiện trên thị trường bị làm giả khác nhiều, chất lượng khó đảm bảo. Nhưng với những thực phẩm sạch cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh...

8 Thực phẩm giảm cân nên ăn thường xuyên. Nhiều người sử dụng các phương pháp giảm cân nặng nhọc như nhịn ăn, hút mỡ. Nhưng lại không biết rằng có những loại thực phẩm giảm cân vô cùng tốt xuất hiện hàng ngày trước mắt. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn đốt...

Bài viết này sẽ tổng hợp một số loại món ăn đêm có thể giải quyết cơn đói của bạn vào ban đêm mà vẫn không phải lo ngại về tăng cân nữa nhé !!! TRỨNG LUỘC - MÓN ĂN ĐÊM SỐ 1   Trong trứng chứa rất nhiều Protein và axit amino giúp cơ thể no nhanh hơn. Và không nên...

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe Được sử dụng như một loại thuốc quý của tự nhiên từ thời xa xưa và đặc biệt là phù hợp với tất cả lứa tuổi. Trong thành phần của mật ong có chứa các chất chống vi khuẩn, chống viêm và cả chữa lành vết thương nữa.     Mật...

Hiện nay, khi chế biến luộc thịt thì mọi người thường sử dụng một trong hai cách đó là: Cho thịt vào nồi nước nguội rồi bật bếp luộc Đun sôi nồi nước rồi mới thả thịt vào   2 cách này liệu cách nào là cách luộc đúng, cách nào là cách có thể gây ra nguy cơ nguy...